Jóga & Fyzio

Náš program Jógy & Fyzia vedou kvalifikovaní instruktoři a fyzioterapeuti a je otevřený pro každého — nemusíš být lezec, abys mohl přijít. Nabízíme týdenní lekce jógy pro všechny úrovně, od jemných začátečnických flow zaměřených na dech a základní pozice až po dynamičtější lekce pro pokročilé. Naše lekce se soustředí na pohyblivost, rovnováhu a regeneraci — ideální, ať už trávíš celý den u stolu, tvrdě trénuješ, nebo se prostě chceš ve svém těle cítit lépe.

Co se týče fyzioterapie, nabízíme individuální fyzio konzultace zaměřené na rehabilitaci po zranění, korekci držení těla a pohybové vyšetření. Pravidelně pořádáme i workshopy mobility zaměřené na časté problémové oblasti jako ramena, kyčle a bedra, a fyzio kliniky pro lezce zaměřené na problémy s prsty, lokty a rameny. Ať už se zotavuješ po zranění, budeš si stavět odolnost, nebo jen hledáš klidnější způsob, jak se hýbat, přizpůsobíme se tomu, kde právě jsi.